Fehér lóról álmodni, szerencsét jelent. Ha meg kiesik a fogad álmodban, akkor meghal a nagynénéd. Álmodunk, de mit jelentenek az álmaink? 
Kezdjük azzal, hogy az álmok birodalma az emberi psziché legbizarrabb, legkaotikusabb és leginkább félreértett játszótere. 
Békésen szuszókálsz ágyadban, az agyad meg melózik ezerrel és vetít neked mindenféle hülyeséget, olykor (ritkábban) izgalmasat vagy klasszat.
Alváskor az agyunk többféle üzemmódba kapcsol, ezek egyike a REM (Rapid Eye Movement) fázisa, az álmok nagy része itt születik. Ekkor az amygdala, az agyad érzelmi és félelmi központja ezerrel pörög. 
Ezért van az, hogy az álmok ritkán szólnak a differenciálegyenletek megoldásáról, de annál gyakrabban a tiszta rettegésről, az eksztázisról vagy a szorongásról. Álmodáskor a homlokod mögötti terület, a prefrontális kéreg munkaközi szünetet tart, ami azért problémás, mert ő felel a logikáért, a józan észért és az önkontrollért. Mivel alvás közben ez a rész mélyen alszik, az agyad simán elfogadja teljesen normális tényként, hogy egy rózsaszín unikornison lovagolsz a főnököd elől egy pláza folyosóján. 
Nincs belső cenzúra, ami rászólna az agyadra, hogy hé haver, ez hülyeség! Ráadásul az izmaid lekapcsolnak (alvási paralízis), nehogy ténylegesen megtedd azt, amiről az álmaid szólnak. Például, futni kezdj, ha menekülőset álmodsz vagy verekedj, ha épp agresszívvá alszod magad.
A REM fázis azért is fontos, mert itt az agy újraéli a napközbeni feszültségeket és traumákat, de egy kulcsfontosságú különbséggel: ilyenkor a stresszhormonok (például a noradrenalin) szintje a nullára csökken. 
Ez a zseniális dizájn lehetővé teszi, hogy feldolgozd az érzelmileg megterhelő emlékeket anélkül, hogy a fizikai stresszreakció (szapora pulzus, pánik) kicsinálná a testedet. Az álom lefejti az érzelmi tüskéket az emlékké váló történésekről. 
Gyakorlatilag az álom egy folyamatos rendezkedés a személyes adatbázisodban. 
Az agyad napközben rengeteg ingert vesz fel. Éjszaka dönti el az aznapi történéseidből, mi az, ami kuka (elfelejtjük), és mi az, amit át kell pakolni a hosszú távú memóriába. Az álomképek sokszor csak ennek a mentési folyamatnak a melléktermékei: ahogy az agyad összeköti az új infókat a régi emlékekkel, furcsa, szürreális kollázsok jönnek létre. Életed random emberei, sztorijai, helyszínei mixelődnek össze. Egykori óvónénid kézenfogva sétál a egy T. rex-szel, fiatalkorod ikonikus koncert helyszínén. 
Az álom nem misztikus jóslat, de nem is értéktelen agyi zaj. 
Ha meg akarod érteni az álmaidat, ne a szimbólumszótárakat lapozgasd, hanem azt kérdezd meg magadtól: Milyen érzelmet éltem meg álmomban? Mert az az érzés az egyetlen igazi valóság, amivel az agyad épp dolgozni próbál. éjszakánként.
Néhány jellegzetes álom és üzenete:
– Üldözéses álmok: Van az életedben egy konfliktus, egy határidő, egy nehéz beszélgetés vagy egy döntés, amit napközben ügyesen söpörsz a szőnyeg alá? 
Az elméd meg éjjel benyújtja a számlát: futhatsz a problémáid elől napközben, de éjszaka én foglak megkergetni velük! Amitől menekülsz álmodban, az pontosan az a dolog, amivel ébren végre szembe kellene nézned. 
– Fogakkal kapcsolatos álmok: általában a tehetetlenség pszichés állapotához kapcsolódnak. Mi a legijesztőbb, visszafordíthatatlan testi változás, ami felett nincs kontrollod? Hogy kihullik egy darabod. 
De azt is jelezheti, hogy a stressz egyenes következményeként csikorgatod a fogad, vagy szorítod az állkapcsod. Az agyad ugyanis ezt a fizikai nyomást/fájdalmat fordítja le éjszaka olyan képekre, hogy kitörnek vagy potyognak a fogaid. 
– Nyilvános meztelenség álma: Ez a vegytiszta, desztillált sebezhetőség és szégyenérzet. 
Arról szól, hogy rettegsz a lelepleződéstől. Attól félsz, hogy a környezeted meglátja a valódi, filter és álarcok nélküli önmagadat – a hibáiddal, a bizonytalanságaiddal együtt –, és rájönnek, hogy te sem vagy olyan tökéletes, mint amit mutatsz. 
– Felkészületlenség a vizsgára/prezentációra/előadásra álma: Ez a teljesítményszorongás és a megfelelési kényszer örökzöld slágere. 
Nem a matek jegyed miatt aggódsz harminc év távlatából; a vizsga csak egy metafora. Az agyad a jelenlegi életedben érez akkora nyomást (a munkahelyeden, a párkapcsolatodban, szülőként), hogy úgy érzi: Elég jó vagyok én ehhez? Mi van, ha megbukom, mint ember?
– Zuhanásos álom: ez is a kontrollvesztés közvetlen metaforája. 
Ha ébren egy olyan élethelyzetben vagy (válás, munkahelyi krízis, anyagi csőd), ahol úgy érzed, hogy kicsúszott a talaj a lábad alól, sodródsz, nincs kapaszkodód, akkor az agyad a REM fázisban ezt fordítja le a gravitáció általi tehetetlen zuhanássá. Az elméd így jelzi, hogy ideje lenne rendbe tenni azokat a dolgokat, amik felett ébren elveszítetted az irányítást.
– A repülés álma: Na, végre valami pozitív! 
Amikor suhansz a háztetők felett, az nem az elmebetegség jele, hanem a mentális szabadság csúcsa.
Az agyad ilyenkor azt ünnepli, hogy sikerült felülemelkedned egy nyomasztó helyzeten. Megváltozott a perspektívád, messzebbről, felülről látod a problémáidat, és hirtelen eltörpülnek a mindennapi apróságok. Ez az álom a saját kompetenciaérzésed és a céljaidba vetett hited visszajelzése: elhitted, hogy képes vagy irányítani a sorsodat, és a nehézkedési erő (a mindennapi stressz) sem tarthat vissza.
Mióta mondom, hogy önnön agyad egy pszichológus, csak hallgatni kéne rá. Nem kell hozzá nagy varázslat, hogy megfejtsd az álmaidat: ha üldöznek, ha meztelen vagy, ha potyognak a fogaid, ha vizsgázol, akkor lazíts, vedd vissza a kontrollt, keress kapaszkodókat és egyáltalán: szedd rendbe az életedet. Viszont, ha meg repülsz… nos, akkor csak élvezd a kilátást, mert valamit nagyon jól csinálsz ébren! 
