A minap ott fejeztem abba, hogy önvizsgálatra kértelek, a hogyléted, pillanatnyi érzelmeid feltérképezése céljából. ( A poszt címe: Hgy vagy?) De csak azért, hogy feltehesd magadnak a következő fontos kérdést: mire lenne most szükségem, mire vágyom? 
A múltkor azt fejtegettem, hogy minden további lélekmacerálás, fejlődés elindításának alapvetése a jelen állapot pontos bemérése. A hogy_vagy?-ra adott válasz. Remélem, te is megválaszoltad magadnak. Például ímigyen: olyan_nyüssz_és_nyaff vagyok ma reggel. Vagy: csak úgy pezsgek a tettrekészségtől. Esetleg: ez az őszi idő bánatossá tesz. Netán: nincs kedvem semmihez, motiválatlan vagyok. Klassz! 
Látjuk, hogy mi a szitu. Jöhet a következő feladat: fogalmazd meg, hogy mi esne jól most, mit szeretnél, hogy a rossz érzés elmúljon vagy a jó érzés kielégüljön. 
Nyüssz_és_nyaff? Akkor lehet, hogy szeretnél egy kis csokit vagy visszabújnál aludni. Pezsegsz, mint egy túlerjedt cefre? Biztos, igényed lenne valami aktivitásra, fogd a nyúlcipőd és fuss vagy tornázz kicsit. Vagy most állj neki a hűtő kitakarításának. Bánatos vagy? Biztos jól esne, ha a kutyusoddal játszanál vagy a párod megölelne. Motiválatlan vagy? Érdemes lenne megkeresni a munkakedvedet (pláne szerda reggel 
) vagy felidézni a rövidtávú céljaidat. 
Egy szó mint száz: megvan az érzés, megvan a vágy, ami az érzést elmulasztja vagy továbblendíti. De nem egyszerű feladat meghatározni, hogy mi is tudna segíteni pillanatnyi nyomorultságunkon vagy hogy is csökkenthetnénk aktuális stresszállapotunkat. 
Pedig, ha erre is van valami válaszunk, már nagy baj nem lehet, hiszen úton vagyunk a megoldás felé.
Az igazi megoldást azonban a harmadik kérdésre adott válaszunk jelenti, de az egy másik posztban lesz. 
