Beszéljünk kicsit arról, ami komoly tabunak számít ma is. Mégpedig a 60 felettiek szexe. 
Fiatalkorban úgy teszünk, mintha 60 felett mindenki csak horgolna, meg keresztrejtvényt fejtene, meg üldögélne az orvosi váróban, hogy a többi nyugerrel beszélgessen a dekompenzáló szívről meg a tyúkszemirtás házi praktikáiról. Közben meg a hálószobákban (és/vagy a konyhapulton) zajlik az élet. 
A szexuális élet. 
Jójó, attól, hogy a gravitáció kifejtette hatásait bizonyos testrészekre, meg több a ránc és az izületek sem a régi fittek, attól még bőven van libidó meg pajzánkodás. 
Idősebb korban inkább a minőség, mint a mennyiség játszik. Már nem kell bizonyítani és a „változókor” nevű fogamzásgátló is hoz megnyugvást. 
A szex 60-65 felett sokkal intimebb, lazább, nyugodtabb. A fiatalkori durrbelebumm csatakosságát felváltja a játék(osság), több érintés, ciróka-maróka, érzelmi biztonság. 
Az intimitás – különösen nőknél! – nem a hálószobában kezdődik, hanem ott, hogy napközben megfogod a kezét vagy adsz egy puszit a nyakára miközben mosogat. (Esetleg fordítva. ) Figyelsz rá, érezteted, hogy fontos. Ha megvan az érzelmi bemelegítés, olajozottabban megy a többi dolog is. A kis magyar valóságot ismerve, talán azért nehéz elképzelni a jó szexet idősebb korban, mert eleve fura kapcsolatokat látunk magunk körül. 
A legnagyobb gátat nem a prosztata, illetve női megfelelője a proszmama, akarom mondani menopauza okozza, hanem a fejekben lévő negatív hiedelmek fosztanak meg az önazonos, egészséges nemi élettől. Merthogy a szex egészséges, stresszoldó, ránctalanító, fitten tartó, karbantartja a vérnyomást, a szívet, az önbecsülést, a kapcsolatot. Az „ebben a korban már nem illik” marhaságát váltsa fel a „ha nekem jó, akkor kit érdekel, hogy illik-e” mentális egészsége.
Persze, több évtizedes kapcsolatokban lehet már hűvösebb az ágy. 
Akkor kell kipróbálni a konyhaasztalt. Ha évtizedekig nem beszélgettünk a témáról, akkor is érdemes belevágni, mert a szex élet, erő, egészség. Meg gondolj a további évtizedeidre: miért fosztanád meg magad örömöktől? Szóval tiszta vizet a pohárba, esetleg egy kis bort, az tud segíteni a nyelvek megoldásában. 
De ne az ágyban kezdj megbeszéléseket folytatni, hanem séta közben, kocsiban ülve vagy bárhol, ahol csak ketten vagytok biztonságban. Az én-üzenetek hasznosabbak (Szeretném, ha többet kísérleteznénk. Azt hiszem, jól jönne nekem némi síkosító.), a vádló hangnemű „te mindig…” és a „te soha…” típusú mondatokhoz képest.
Sok-sok együtt töltött év után lassan süppedünk bele az unalmas megszokottságba. Tesco, matatás a háztartásban, kertben, híradó nézés. Eszegetés, csend, hízás, unalom, bepunnyadás. Sehol egy randi, sehol valami izgalom. Ez öli a vágyat. Csináljatok olyasmit, ami egy kicsit izgalmas. Nem, nem az adóbevallásra gondolok , hanem mondjuk valami kiruccanásra vagy egy napközbeni pajzán sms-re, diszkréten fülbe súgott malacságra. 
Esetleg a rutin megtörésére. Hogy ne szombat este legyen a hálószobai akció, hanem egy random szerda reggel. Vagy a zuhanyzóban, közös szappanozással. 
Légy kreatív és merész!
Tudd, hogy a legnagyobb vágyölő a térdig érő harisnyazokni, a tundrabugyi/jégeralsó (ami puha, meleg, kényelmes, de semmiképpen nem dögös – következésképpen nem is fogod annak érezni benne magad), a stressz, a mozgásszegény élet, a cigi, a túl sok zsíros, nehéz étel, a tunyaság. 
Ezzel szemben az önbizalom szexi. Lásd magadban a Nőt/Férfit! Ha te nem vagy jóban magaddal, a testeddel, a lelkeddel, akkor miért gondolod, hogy másnak tetszeni fogsz? 
És az egyik legnagyobb titok, a 20 másodperces szabály. 
Egy gyors puszi az ajtóban vagy egy odavetett jóreggelt nem ér semmit. Tudományos tény: egy legalább 20 másodperces ölelés során beindul a kötődési csodahormon, az oxitocinnak az ő termelődése. Ez az intim érintkezés átkapcsolja a szervezetet egy nyugodtabb, biztonságosabb állapotba. 
Egy szó mint száz: a szex, a jó, minőségi szex időskorban is úgy kell, mint egy kiadós, gyógyvizes kúra. 60 felett a hormonok már nem tolják túl lelkesen a libidót, úgyhogy nekünk kell okosabbnak, (cél)tudatosabbnak lenni. Gyakorlatilag egészen halálig lehet intim érintkezésben kiteljesedni, örömöt szerezni és örömöt elfogadni.
